Телешки протеини

Телешки протеини - тези протеини са подходящи за спортистите, които търсят качествени белтъчини. Той е изцяло направен от телешко месо и почти не съдържа мазнини и въглехидрати. За сметка на това, има високо съдържание на креатин и аминокиселини.

Неслучайно говеждото месо е смятано за краля сред протеините. В него освен 10-те основни хранителни вещества, в него се съдържат 50% от необходимата дневна доза протеин – 25 грама.

Защо да изберете телешки протеини?

Интересен факт е, че приблизително 60% от хората губят способността си да обработват правилно лактозата, когато достигнат зряла възраст. Симптоми като лошо храносмилане, диария, болка, тежест в стомаха, подуване и кожни обриви са свързвани с лактозна непоносимост или алергия. Тя може да засегне както малки деца, така и възрастни.

Телешкият протеин е прекрасна алтернатива, когато искате да избегнете неразположение и алергични реакции. Най-голямото му предимство е, че може да Ви предложи идентични резултати на суроватъчния като:

• Подпомагане на мускулното възстановяване и развитие.
• Висока хранителна стойност.
• Увеличава силата и енергията.
• Спомага за по-бързото изгаряне на мазнините.
• Подпомага поддържане на добра форма.

Кога се препоръчва телешки протеин?

Чувствате се постоянно гладни? Искате да изградите мускули, които да не изгубите бързо или да управлявате теглото си, според предстоящите състезания?

Според последните проучвания хората, чиято диета е с по-високо съдържание на протеини се чувстват по-удовлетворени. Това означава, че за да предотвратите преяждането и да изпълните целите, трябва да приемате около 30% протеини в храната си.

Избирайки правилната добавка, можете да поддържате тялото си силно и стройно. Телешкият протеин ще осигури на организма Ви нужната енергия, за да води активен начин на живот БЕЗ да чувства болка от пренатоварване.

Той може да помогне и за намаляване на мазнините. Упражненията са по-ефективни, когато са съчетани с правилна диета с високо съдържание на протеини. В телешкия се съдържат всички аминокиселини, необходими за изграждане и възстановяване на мускулите.

Какво трябва да знаете при избора на телешки протеини?

В днешно време, социалните мрежи и Интернет Ви предлагат бърз и лесен достъп до различни хранителни добавки. Важно е да знаете, че много компании търсят най-рентабилния начин за производството на продуктите си. Така много китайски производители използват остатъци от крави – копита, уши, опашки, вътрешности, вместо качествено телешко месо.

Макар че тези съставки имат високо съдържание на колаген и могат да помогнат за намаляване на болката в сухожилията, те не помагат за изграждане на мускули и възстановяването им.

Има няколко начина, по които можете да разпознаете висококачествения продукт:

• Цената – тя не винаги Ви показва всичко, но е добър индикатор. Евтините добавки са такива с причина!
• Количеството протеин на доза – висококачественият продукт ще Ви предложи между 26 и 28 грама протеин на доза.
• Висока смилаемост – важно е да обърнете внимание на аминокиселинния състав. Скалата варира от 0 до 1 като качественият продукт трябва да е 0.92.

Съдържа 19 пъти повече глицин в сравнение със суроватката. Въпреки че той не е основна аминокиселина, което означава, че тялото само си я произвежда, излишъкът от нея ще има синергичен ефект с креатина. Това ще окаже въздействие на Вашата сила и енергия в положителна насока.