Витамин K

Притеснявате се, че интензивното натоварване може да причини травми и наранявания? Ние – от Нутра Фит, поставяме Вашето здраве и спортни цели на първо място. Затова в тази категория сме подбрали най-качествените хранителни добавки с витамин К.

Макар че това е един от по-неизвестните витамини, той участва в множество жизненоважни процеси в човешкия организъм. Неслучайно специалистите го препоръчват на хора, които имат проблеми с координацията и регенерацията на тъканите и мускулите след тренировка.

Какво трябва да знаете за витамин К?

Можем да кажем, че това е един от 13-те основни минерали и витамини, от които Вашето тяло се нуждае, за да бъде здраво и в добра форма. Благодарение на тях, Вашите клетки се регенерират, тъканите се възстановяват след тренировка, а Вие се чувствате добре.

Когато говорим за витамин К става въпрос за група от свързани мастноразтворими витамини, които включват  К1 – филохинон и К2, които представляват група от менахинони. Това са двата основни типа, които участват в различни биологични процеси. Набавят се основно чрез храната, но К2 може да се синтезира и от бактериите на чревната микрофлора.

Основно К1 се съдържа в големи количества във водораслите и зеленолистните зеленчуци - спанак, зеле и броколи. Докато К2 се среща във ферментирали храна, месо, яйца и млечни продукти. Разликата между тях е в начина, по който се усвояват и разпределят в организма. Например - К1 се използва предимно за поддържане на нормалното кръвосъсирване, което е важно за предотвратяване на прекомерното кървене при травми и наранявания. К2 има по-дълго действие и участва в други физиологични процеси.

Интересен факт е, че недостигът му е сравнително рядък, но може да се наблюдава, ако имате проблеми с усвояване на мазнините. Тялото Ви не съхранява големи запаси от него, защото присъства в много храни и можете да си го набавите чрез здравословно и балансирано хранене.

Какви са предимствата от приема му?

Въпреки че можете да си набавите необходимите количества чрез храненето, не бива да забравяте, че интензивните тренировки могат да увеличат Вашите нужди от хранителни вещества. Приемането му като добавка ще подпомогне:

Здравината на костите

С възрастта все повече намалява плътността и здравината на костите. Това увеличава риска от получаване на фрактури, наранявания и травми, особено при хора с хранителни липси. Затова набавянето на необходимите количества К2 е много важна, защото този витамин стимулира производството на остеокалцин. Това е протеин, които се произвежда в костния матрис и се свързва с калция, което води до отлагането му в костите и минерализацията им.

При значителни липси, костите стават по-слаби и по-лесно могат да се получат сериозни наранявания, особено при жени в менопауза.

Съсирването на кръвта

Витамин К помага за производство на 4 от 13-те протеина, необходими за съсирването на кръвта. Те са от съществено значение, за да се спре кървенето и да се подпомогне по-бързото заздравяване на рани и травми с различна големина и характер.

Поради кръвосъсирващото действие, този витамин има потенциал да противодейства на ефектите на лекарствата за разреждане на кръвта. Именно по тази причина много лекари го изписват заедно с лекарствата.

Поддържане на цялостното здраве

Това вещество участва и в регенерацията на тъканите и правилното функциониране на сърдечно-съдовата система, като предотвратява натрупването на калций в артериите. Редовният му прием подпомага дългосрочното здравето и доброто физическо състояние.

Поръчайте избраните продукти през нашия онлайн магазин.

Или се свържете с нас на телефон: 0887 203 205. Нашите консултанти с удоволствие ще Ви съдействат!